2010/04/09台中十方緣
呼吸吐氣，慢慢的讓自己安靜下來，等你安靜下來之後呢!有一股感覺跟能量會慢慢的往這邊跑，一直跑到這邊來，在這邊靜靜的安靜的像打坐一樣。靜靜的，有個東西會一直生出來；你越寧靜，那一股力量就越強。當每一次把自己眼睛閉起來的時候都是一個感覺要升上去的時候，升的差不多的時候就可以把我的眼睛打開來，我的眼睛，散在四周沒有焦點，就像佛陀的眼睛，微張著，感覺來了，能量來了，再閉起來，慢慢的呼吸調勻它。
同學去拿你的枕頭坐圍的樣子來做，來去拿枕頭來做，面對老師來坐，那不習慣的人可以到旁邊做沒關係，那願意照老師的方式的就靠過來，靠著老師能量會比較強一點，這是一個很有力量的呼吸，跟海浪的呼吸不一樣，海浪是這裡的力量，這裡是個寧靜的力量、篤定的力量。輕輕的抓到這個點，慢慢的感覺讓你身體的感覺，輕輕的跟這個點連上，慢慢的呼吸，慢慢的吐氣，好像在打坐一樣，好像在休息一樣。
是的，有感覺地方眼睛閉起來，安靜的把它深下去，感覺到那份莊嚴、那份神聖、那份力量。對，力量到你的胸口的感覺，慢慢的平復，有幾個同學的眉心輪比較散；慢慢的呼吸，這個地方稱之為頂輪的呼吸法，佛陀的呼吸法，慢慢的挑起你的胸口的感覺，你的身體的感覺，慢慢的調整它，。是的，專注在那個位置上，頂輪的呼吸法，佛陀的呼吸法，讓你能夠慢慢的習慣這裡，對，慢慢的習慣它。
同學來到這裡你的呼吸就輕鬆自在了，結合那呼吸法，可以讓你整個身體貫通到頂輪去，除非你背後的腰跟你的脊椎骨那邊有受傷，是，他貫通的能量很強很強，一開始會比較辛苦一點，當你到達正確的時候，會變成全自動，你根本不需要操作，他會生生不息的，這是老師為各位介紹的，頂輪呼吸法，佛祖的呼吸法。同學吸氣吐氣，但如果你的腰不好像老師剛開始早期在練的時候腰也沒辦法做，這時候呢，就去找個枕頭墊在後面靠著牆壁，靠著牆壁墊著枕頭，那個腰不好的同學，我以前是這樣做，來吸氣吐氣搓一搓，對不起(16:01)，有沒有感覺頭上那股能量多強，來摸摸看，你們去感覺一下別人，寧靜如冰，有些麻麻的有些人，是很用力的。
